Kako izgleda psihoterapija?
"Kaj bi povedala nekomu, ki okleva z obiskom psihoterapevta?"
Pred pomembnimi odločitvami vedno naletimo na dvome.
Velikokrat si je težko priznati, da nam stvari uhajajo iz rok, da se počutimo izgubljene ali da nam verzija sebe, način delovanja ali naše življenje ni všeč. Ob tem se lahko ujamemo v to, da upamo, da se bodo stvari popravile same ali pa jih neuspešno popravljamo sami.
Psihoterapija je prostor, kjer se lahko odprete o svojem življenju brez obsojanja in kjer preko terapevtskega vodenja nadgrajujete svojo osebnost.
Ko predelujete vsebine, ki vam povzročajo stiske, odpirate vaš celovit potencial.
Je vaša podpora in razvoj, ki ju potrebujete, hkrati pa tudi redno psihološko "pospravljanje" vaše psihe, ki vam prinaša uravnovešanje, jasnost in vizijo.
V vsakem primeru je psihoterapija neprecenljiva naložba v izboljšanje kvalitete vašega življenja medosebnih odnosov.
Področja analitičnega dela
V psihoterapiji bova nagovarjala vaše aktualne izzive, stiske in želje po notranjih spremembah, sproti pa se bodo odpirale tudi vsebine, ki nezavedno vplivajo na vaše življenje in potrebujejo predelavo.
V analitičnem prostoru lahko delava s:
-
Predelovanjem tega, kar želite spustiti:
Čeprav mine veliko časa, nas včasih nase še vedno vežejo določeni spomini, čustva ali osebe, ki jih ne moremo spustiti, čeprav bi si na zavestni ravni tega želeli. V psihoterapiji osvobajava ujeto psihično energijo, da jo lahko preusmerite v nova poglavja.
-
Integracijo Sence:
Namesto bežanja pred vsebinami, čustvi in občutki v katere je težko pogledati, te vsebine ozaveščava in jim dava prostor, da jih lahko preobrazite in pripojite k celoti vaše osebnostne moči in avtentičnosti.
-
Dograjevanjem avtentičnosti:
Z osvobajanjem od zunanjih pričakovanj, omejujočih drž in podobe se lahko začne globlje odpirati vaša pristna osebnost in poravnava z vašim resničnim smislom in bistvom.
-
Vstopanjem v 'kodo' vašega nezavednega:
Simboli so direkten vstop do vaše notranje mreže, skozi katero vas vaša intuicija usmerja k pravim določitvam. Preko psihoterapije bova okrepila zmožnost branja vaše podzavesti, da lažje sledite svoji notranji izpolnitvi.
-
Prebojem kreativnih, eksistencialnih, spolnih blokad:
Včasih se ob veliki produktivnosti, pritisku in pomankanju časa psiha upre našemu tempu in izgubimo stik s svojo energijo. V psihoterapiji odkrivava načine uravnovešanja in preprečevanja blokad.
-
Manifestacijo psihe skozi Sandplay:
Včasih je potrebno določene psihične vsebine predelati brez besed ali analiziranja. V Sandplayu zaobideva racionalne obrambe in neinvazivno odpirava prostor za varno predelovanje vsebin, ki so neizrekljive.
-
Dinamiko moči in odnosov:
V odnosih se lahko ujamemo v slepe ulice, trigerje in vzorce, ki nas bremenijo, vendar ne znamo iz njih izstopiti. Z ozaveščanjem nezavednih dinamik izboljšujeva kakovost vaših odnosov.
-
Prehodi v nova poglavja:
Ko stara identiteta postane preozka in je čas za celovito notranjo preobrazbo. V psihoterapiji imate podporno okolje za celovit razvoj novo različico sebe.
To so samo nekateri izmed simptomov, psiholoških dinamik in načinov dela, s katerimi lahko podpirava vašo rast v psihoterapiji.
Ampak - zakaj sploh psihoterapija?