Jungovska psihoterapija
Psihoterapija je vaš prostor in čas v tednu, v katerem se vaša duševnost lahko spočije, prejme podporo tam, kjer jo najbolj potrebuje in v varnem okolju stabilno stopa v svoj razvoj. Tu si lahko preberete več o tem, kako izgleda in katera področja lahko nagovoriva.
V Jungovskem smislu proces psihološke rasti imenujemo individuacija. V psihoterapiji jo podpiramo z delom na treh glavnih področjih:
1. Kompleksi
To so vsebine in problemi, ki se jih navadno vsaj delno zavedate. Če ne drugače, opažate, kako vas v obliki motečih misli ali načinov delovanja utesnjujeo in ovirajo pri vašem življenju, sploh zato, ker jih je težko odpraviti. Kompleksi so blokade, ki delujejo na podlagi obrambnih mehanizmov.
V takem primeru je psiha kot zavozlan klopčič. Če komplekse predelujemo, našo psiho vedno bolj razvozljavamo in s tem sproščamo zastalo ali napeto energijo. S predelovanjem stvari, ki so za nas težke, sproščamo naše notranje vozle in odpiramo prostor jasnosti in možnosti ustvarjanja novega v našem življenju.
2. Razvoj ega
Razvoj ega (vašega jaza) se dogaja sočasno s predelavo kompleksov. Ko komplekse razrešujete, se energija, ki je bila prej uejta v vozlih in blokadah, zopet razvozlja in postane na voljo vašemu jazu - ta lahko z njo gradi nove lastnosti, podporo, možnosti bivanja, s katero si olajša zivljenje (npr. predelava potlačene jeze in frustracij se spremeni v moč za ustvarjanje življenja, ki si ga želimo).
3. Kolektivno nezavedno
Vpliv kolektivno nezavednega je dodatna dimenzija, ki jo lahko uporabljate za pospešitev vašega osebnostnega razvoja. Skozi simbole prepoznavate sporočila vaše podzavesti in okolja ter s tem odpirate večanje intuicijo za prave odločitve, odnose in smeri.
V psihoterapvtskem procesu bova glede na vaše individualne želje in potrebe uporabljala tudi:
-
kreativno izražanje,
-
projektivne tehnike,
-
aktivno imaginacijo,
-
stik s telesom
Dobro je vedeti: psihološki razvoj ne poteka linearno, ampak spiralno – različne stopnje, ki jih osvajate, se vračajo v novih oblikah in vas preizkušajo na novih nivojih. Ob uspešnih preseganjih vodijo v še globljo rast in osvobajanje jaza. Jungovska psihoterapija dela z takšnimi premagovanji zastojev v razvojni poti in vam hkrati ponuja prostor za stalno utrjevanje in harmonizacijo psihičnega toka.